Мозг человека испытывает постоянную потребность в получении информации из внешнего мира. Эта информация получается посредством всех имеющиеся у человека органов чувств. Но со временем информация теряется, воспоминания искажаются, тускнеют и разрушаются. Воспроизведение ухудшается. Сколько бы информации не получал человек из внешнего мира все равно она начинает забываться. В чем же состоят причины забывания информации?
По мнению З. Фрейда одной из причин забывания является психологический защитный механизм, называемый вытеснением. Когда человек сталкивается с событиями, вызывающими у него сильные негативные переживания, способные нанести ему психическую травму, он как бы выталкивает эти события из сознания, в область бессознательного. Забывается то, что хочется забыть. В этом кроется причина забывание адресов, номеров телефонов, имен неприятных людей, ситуаций, в которых человек вел себя неподобающим образом.
Согласно полученным в результате проведенных экспериментов данным в первую очередь забывается информация, усвоенная недавно, а только потом, то, что было усвоено раньше. В этом кроется причина того, что пожилые люди хорошо помнят то, что происходило много лет назад и не помнят того, что произошло вчера.
Причиной забывания является и отсутствие использования содержащейся в памяти информации. Забывается та информация, которая используется очень редко или совсем не используется. Но то, что забыто, не является безвозвратно потерянным. Иногда то, что считается давно и глубоко забытым непонятным образом неожиданно всплывает в памяти, как будто помнились всегда.
В результате проведенных экспериментов с погружением людей в гипнотический транс было выяснено, что человек может вспомнить каждое мгновение своей жизни. Не забываются только двигательные навыки, независимо от того, в течение какого времени они не повторялись.
Искажение
Помимо забывания информация подвержена искажению. Причиной искажения может быть наложение одной информации на другую. Это происходит тогда, когда информация об одном событии смешивается с информацией о другом, пережитом событии, которое произошло незадолго до вспоминаемого. Если одновременно или в течение короткого промежутка времени произошло несколько событий, оставивших в памяти яркие впечатления, то искажение происходит в результате смешения информации и наложения одних воспоминаний на другие.
Знание причин забывания позволяет забывать осознанно, когда хочется избавиться от какой-то информации, например, избавится от надоевшего мотива, который неотвязно крутится в голове. Для этого нужно всего-то начать петь (вслух или про себя) какой-нибудь другой мотив.
В некоторых случаях возникает необходимость что-то забыть таким способом, чтобы суметь это вспомнить в случае необходимости. Для этого нужно снабдить временно не нужную информацию словесным ярлыком, в котором содержится ответ на три вопроса:
Что хранится? (суть информации кратко)
Где хранится? (область, к которой эту информацию можно отнести)
Как вспомнить? (введение опорного сигнала – ярлыка).
В памяти следует оставить только ярлык и можно переходить к другой информации. Когда появится необходимость вспомнить забытое, нужно, начав с ярлыка, повторить ответы на вопросы в обратном порядке.
Забывание будет полезно, когда не удается найти решение нестандартной задачи, т.к. приобретенный ранее опыт о привычных способах решения может мешать посмотреть на задачу с другой стороны.
Можно сказать, что забывание это важный и нужный процесс, знание причин и механизмов которого позволяет более эффективно использовать имеющуюся в памяти информацию и избавляться от мешающего.